産後ママの肩こり首こりは放置せず堺市のPusaのマッサージで早めにケアしましょう!

2020/06/19 ブログ
肩こり

1歳半のお子さんのママさん
産後肩こり首こりが慢性化して
月に2、3回頭痛がして
たまにめまいもするとの事😢

産後ママさんは産後からずっと抱っこや授乳おむつ替えの下向き姿勢が続くので
気がつくとそのまま猫背で固まってしまっている方が多いですよね💦

この姿勢の歪みや癖が原因になって
身体の様々な不調に繋がります

慢性化すると筋肉疲労だけではなくて内臓疲労を起こし
内臓が疲労するとホルモンバランスにも影響するので
慢性化してしまう前に定期的なケアやセルフケアでぜひ予防してあげて欲しいです🙏

 


今日はアロマのコースでしたが
最初に少しバランスを整える施術を組み入れさせて頂きました

初めの肩関節の可動域チェックでは
腕が上がりにくかったですが
制限をかけている筋肉を緩めると
スムーズにあがるようになりました🙌

チェックの時に肩甲骨の動きにくさで
背中の張りも気になったのですが
やはりお身体見させて頂くと背中や腰にも負担がかかっていました💦

腰の張りがある方は内臓系にも負担がかかっている事が多いので
背中のハリと共に自律神経のコントロールを乱して
頭痛に繋がっている場合もあります


施術を受けられている時に
「いつも自分では肩首だけが気になってたけど、背中や腰もなんですね💦」と仰っていました

そうなんです‼️
毎日全身フルに使って頑張っているママさんは
なかなか自分の身体の事に気付いてあげられてないんですよね🥺

施術後は
軽くなりました!と仰って頂けてよかったです💕

来月からお仕事復帰されるとの事でしたので
身体の状態を少しでも長くキープできるように
セルフケアもお伝えさせて頂きました
それを行う事により自分の身体の状態を知ってあげる事、これが大切です🙏


仕事も家事も育児もこなすのは本当に大変です💦
しかしママは何でもできる無敵のスーパーウーマンではありません😵💦
身体の状態を知り、疲れた時にはママの身体のメンテナンスも絶対必要です‼️


ママの元気はお子さんや家族の笑顔にも繋がります💕😊

 

 

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《堺市で初期から臨月までOKのマタニティマッサージや産後ケアも行うアロマサロン》

 

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