香りのリラックス効果

2020/04/27 ブログ
つつじ

少し用事で外に出ると

マンション下のつつじが満開で

ふわっと良い香りがマスクの上からも感じられました💕🥰

 

自然の優しい香りはリラックス効果も大!

 

お家では最近は

集中モードが多いのでローズマリーを焚くことが多いですが

フラワー系の優しい香りはホッとして心を癒してくれますね😊

 

 

香りの伝達は直接脳に伝わり自律神経にも作用します

無意識にストレスを溜めやすいこの時期

深く息を吸って

ゆ〜っくり吐き出して

お花の香りを感じてみてください

 

身体がふにゃ〜として

肩の力もストンと抜けます(^^)

 

 

ゆっくりゆっくりと…💕

 

 

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