本町のPusaのマッサージで姿勢を整えて呼吸も楽に!

2020/01/10 ブログ
ストレッチ

 

最近お客様とのお話でよくあるのですが

ヨガやピラティスなどで呼吸をする際に

「先生の声に合わせて呼吸するんですけどそんなに吸えない…」

「もう吐く空気なくて息止まる」

など、結構よく聞きます💦

 

無理して身体に力入ってしまったら意味ないです😱

 

無理やり先生の声のタイミングに合わせるのではなく

自分の身体に合わせて力が入らない状態で楽に呼吸をする事の方を意識してあげてくださいね💦

 

一人一人体型も肺の大きさも

呼吸の深さも違うので…😵💦

 

せっかくやってても間違って続けるともったいないですよね😭

 

先日のお客様も

最近ピラティスに詰めて通ってたら何か呼吸がしにくくなってたとのことでしたが

お腹と肺を緩めて

しっかり呼吸できるようになったようでよかったです😊

(写真はモデルさんです)

 

 

Pusaの調整コースは

お身体の可動域をチェックして

バランスを見て必要箇所をソフトタッチのマッサージで緩めていきます

 

ソフトタッチなので

リラックスしながらお受け頂けます🤲

 

▶︎なんか呼吸しづらい

▶︎肩や首が回しにくい

 

など、ぜひ一度Pusaの調整コースをお試しくださいね!

 

お一人お一人に合わせたマッサージで心身ともに軽くなって

皆様が笑顔になれますように(^^)

 

 

 

 

 

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